Kort fortalt
- Mange babyhold slutter omkring 12 måneder, mens enkelte går op til ca. 18 måneder eller 2 år.
- Næste trin hedder forskellige ting: tumlinge, småbørn, holdsvømning eller plask og leg.
- Hos fx H2Odense og Svømmeklubben Frem er en voksen stadig med i vandet på tumlinge- og småbørnsholdene. Hold uden forælder i vandet findes først for børn omkring 3-5 år.
- Mange steder skal barnet stadig have badeble og tætsiddende badebukser på. Hos H2Odense gælder det børn op til og med 2 år og børn, der ikke er renlige, uanset alder.
- Tjek jeres egen udbyders side for alder og tilmelding, fordi grænserne varierer fra sted til sted.
Babysvømning er for de mindste, og de fleste babyhold har en øvre aldersgrænse. Når barnet når den, står I over for et valg: stoppe, holde pause eller fortsætte på et hold for større børn. Den sidste mulighed kaldes ofte et tumlingehold, men navnet skifter fra udbyder til udbyder.
Denne guide bygger på de officielle sider fra udbydere i Odense, Aalborg, Aarhus og Frederiksberg. Alle aldre og regler er hentet derfra i oktober 2026.
Hvad er et tumlingehold?
Et tumlingehold er svømmeundervisning for børn, der er blevet for store til babyholdet, men stadig er for små til at være i vandet uden en voksen. Hos H2Odense beskrives tumlingeholdet som en naturlig forlængelse af babysvømning, og det kan også være barnets første møde med svømmeundervisning.
Forskellen fra babyholdet ligger mest i, hvad barnet selv kan. Mange børn på halvandet år kan stå og bevæge sig mere selvstændigt end et spædbarn. Øvelserne bygger derfor mere på barnets egen bevægelse og mindre på, at den voksne bærer og guider.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn på 0-4 år får mulighed for at bevæge sig så meget som muligt, og sætter ikke et bestemt antal minutter på. Svømning er én måde at give barnet bevægelse på blandt mange.
Hvornår er barnet klar til at skifte?
Det afhænger først og fremmest af, hvor jeres babyhold slutter. Hos Svømmeklubben Frem, Frederiksberg Badene og Aarhus Kommune går de faste babyhold op til 12 måneder. H2Odense har babysvømning fra fem uger til ca. 18 måneder.
H2Odense anbefaler opstart på tumlingeholdet mellem 1,5 og 2,5 år, afhængigt af barnets modenhed og erfaring med vand. Hos Skansen Bad & Wellness i Aalborg kører babysvømningen for 0-2 år på hold nummereret fra et til fem, og derefter kommer Plask og Leg.
Er I i tvivl om, hvorvidt jeres barn er klar motorisk, så spørg sundhedsplejersken ved næste besøg. Instruktøren på babyholdet kender også barnet i vandet og kan ofte give et godt bud.
Sådan hedder holdene hos udbyderne
Tabellen viser, hvad der kommer efter babyholdet hos seks udbydere. Aldrene er gengivet, som de står på udbydernes egne sider.
| Udbyder (by) | Babyhold | Næste hold | Derefter |
|---|---|---|---|
| H2Odense (Odense) | 5 uger til ca. 18 mdr. | Tumlinge, 1,5-3 år | Forælder/Barn, ca. 3-4 år |
| Svømmeklubben Frem (Odense) | 0-6 og 6-12 mdr. | Småbørnssvømning, 12-24 og 24-36 mdr. | Leg og Plask, 3-5 år |
| Gigantium (Aalborg) | Baby Begynder 3-9 mdr., Baby Øvede 6-12 mdr. | Småbørn, 1-2 år | Plask & Leg, 3-4 år |
| Skansen Bad & Wellness (Aalborg) | Hold 1-5, 0-2 år | Plask og Leg | Ikke oplyst |
| Frederiksberg Badene (Frederiksberg) | 2-6 og 6-12 mdr. | Holdsvømning for 1-årige | Holdsvømning for 2- og 3-årige |
| Aarhus Kommune, By i Bevægelse (Aarhus) | 2-6 og 6-12 mdr. | TumlingeSvømning, over 1 år | Ikke oplyst |
Skansens side oplyser ikke alderen for Plask og Leg, så spørg svømmehallen, hvis I er i tvivl. Har I gået til babysvømning et sted, der ikke står i tabellen, så spørg udbyderen, hvilke hold barnet kan fortsætte på.
Hvad laver man på et tumlingehold?
Indholdet ligner babysvømning, men med flere øvelser, hvor barnet selv er i gang. H2Odense nævner på sin side om tumlinge balance, fremdrift og selvredning, fx at komme tilbage til kanten. Hertil kommer hop fra kanten, dyk, flydeøvelser på mave og ryg samt sang- og sanselege.
Svømmeklubben Frem deler sin småbørnssvømning i to aldersgrupper. For 12-24 måneder handler det bl.a. om lysten til at bevæge sig selvstændigt i vandet, at vende sig fra mave til ryg og at begynde at flyde. For 24-36 måneder nævner klubben balance, vejrtrækning, fremdrift, selvredning og at kravle op på kanten.
En lektion varer typisk 25-30 minutter. H2Odense, Gigantium og Aarhus Kommune oplyser 30 minutter, mens Frederiksberg Badene oplyser 25 minutter én gang om ugen.
Jeres rolle som forælder i vandet
På tumlinge- og småbørnsholdene hos H2Odense og Svømmeklubben Frem er der stadig en voksen med i vandet. H2Odense kræver én voksen pr. barn, og den voksne skal være over 18 år, en person barnet er tryg ved, og selv tryg ved vand. Den voksne skal også deltage aktivt, også i dyk.
Hos Gigantium står der om holdet Småbørn, at forælderen skal være aktivt deltagende. Frederiksberg Badene tillader, at forskellige voksne skiftes til at tage med barnet, men tilmeldingen gælder én voksen og ét barn, og tilskuere må ikke være med.
Skridtet væk fra forælderen kommer senere. Svømmeklubben Frem tilbyder Leg og Plask for 3-5 år i to udgaver: med forældre i vandet til børn, der har brug for ekstra tryghed, og uden forældre til børn, der er klar til at være i vandet med trænere og andre børn. Hos H2Odense skal barnet på Forælder/Barn-holdet kunne deltage uden voksen i vandet, før det skifter videre til Plask & Leg.
Praktisk: badetøj, vand og tidspunkter
Badeble og badebukser
Reglerne om badetøj følger barnet videre fra babyholdet. Hos H2Odense skal alle børn op til og med 2 år, og ældre børn, der ikke er renlige, have badeble og tætsiddende badebukser med mindst 3 cm bred elastik i livet og om lårene. Uden korrekt badetøj kan barnet ikke deltage. Frederiksberg Badene kræver badeble og neopren-badebukser til børn, der ikke er 100 % renlige.
Vandtemperatur og bassin
Tumlingeholdet hos H2Odense foregår i et varmtvandsbassin på ca. 32 grader med en dybde på ca. 130 cm. På det efterfølgende Forælder/Barn-hold bruger klubben bassiner på ca. 26-32 grader, afhængigt af svømmehal. Vandet kan altså blive køligere, jo ældre barnet bliver, og det er værd at tage højde for med en varm trøje og et håndklæde klar ved bassinkanten.
Når barslen slutter
Tidspunktet kan ændre sig, når barnet skifter hold. Hos Skansen er hold 5 om onsdagen kl. 10.30 for børn, der har gennemført hold 4, og hvor en forælder stadig er på barsel eller hjemmepasser. Plask og Leg ligger tirsdag eftermiddag fra kl. 15.30 og er for familier, der har gennemført hold 1-5 eller ikke længere er på barsel.
Kig derfor på tidspunkterne, før I melder jer til. Et hold midt på dagen kan være svært at nå, når barnet er startet i vuggestue eller dagpleje.
Næste skridt
- Find ud af, hvornår jeres nuværende babyhold slutter, og om udbyderen har et hold i forlængelse af det.
- Læs alderskravene på udbyderens egen side. Grænserne er forskellige, også inden for samme by.
- Tjek tidspunkterne op mod vuggestue, dagpleje og arbejde.
- Sørg for badeble og tætsiddende badebukser, hvis barnet ikke er renligt.
- Aftal, hvem af jer der skal med i vandet, og om I må skiftes.
- Spørg sundhedsplejersken eller egen læge, hvis I er i tvivl om barnets helbred eller udvikling.
Ofte stillede spørgsmål
Skal en forælder stadig med i vandet på et tumlingehold?
Hos H2Odense og Svømmeklubben Frem skal en voksen med i vandet på tumlinge- og småbørnsholdene, og andre udbydere oplyser, at forælderen deltager aktivt. Hold uden forældre i vandet findes først for større børn, fx Leg og Plask for 3-5 år hos Svømmeklubben Frem.
Kan vi starte på et tumlingehold uden at have gået til babysvømning?
Det kan I hos H2Odense, som skriver, at tumlingeholdet også kan være barnets første møde med svømmeundervisning. Hos andre udbydere bør I spørge, om der er krav om erfaring.
Hvor længe varer en lektion?
Typisk 25-30 minutter. H2Odense, Gigantium og Aarhus Kommune oplyser 30 minutter, Frederiksberg Badene 25 minutter. H2Odense og Frederiksberg Badene oplyser, at holdene mødes én gang om ugen.
Hvad hvis barnet er utrygt efter skiftet?
Nye omgivelser og en ny instruktør kan tage tid at vænne sig til. Tal med instruktøren om, hvordan I bedst støtter barnet, og spørg sundhedsplejersken, hvis utrygheden også fylder uden for svømmehallen.
Kilder
- H2Odense: Tumlinge (set 19. oktober 2026)
- H2Odense: Babysvømning (set 19. oktober 2026)
- H2Odense: Forælder/Barn (set 19. oktober 2026)
- Svømmeklubben Frem: Babysvømning (set 19. oktober 2026)
- Svømmeklubben Frem: Småbørnssvømning (set 19. oktober 2026)
- Svømmeklubben Frem: Leg og Plask (set 19. oktober 2026)
- Gigantium: Baby- og småbørnssvømning (set 19. oktober 2026)
- Skansen Bad & Wellness: Babysvømning (set 19. oktober 2026)
- Frederiksberg Badene: Baby- og holdsvømning (set 19. oktober 2026)
- Aarhus Kommune, By i Bevægelse: Babysvømning (set 19. oktober 2026)
- Sundhedsstyrelsen: Små børn skal hoppe, lege og tumle så meget som muligt (27. januar 2016), set 19. oktober 2026
Billedkredit: Foto: Depositphotos. Artiklen er til generel orientering og erstatter ikke rådgivning fra sundhedsplejerske eller læge.