Frederiksberg er en af de bedste beliggende kommuner i Danmark for familier, der vil prøve babysvømning. Med to kommunale svømmehaller — Frederiksberg Svømmehal og Flintholm Svømmehal — er der gode muligheder for både faste hold og drop-in-babysvømning.
Selvom Frederiksberg geografisk ligger midt i København, er det en selvstændig kommune med egne svømmefaciliteter drevet af Frederiksberg Badene. Derudover tilbyder Hovedstadens Svømmeklub (HSK) holdundervisning i Frederiksberg Svømmehal.
Frederiksberg Svømmehal
Frederiksberg Svømmehal på Helgesvej er et populært valg for familier med babyer. Svømmehallen har et dedikeret babybassin, der er indrettet specielt til de mindste.
Babybassinet
Babybassinet er et separat varmtvandsbassin med en dybde på 112 cm og en vandtemperatur på ca. 34°C. Det er placeret i sit eget lokale i hjørnet af 25-meterhallen, med et tilknyttet rum med faciliteter til at vaske og pusle baby. Bassinet bruges både til holdundervisning og til selvstændige besøg med baby.
For at benytte babybassinet skal du booke tid — enten som del af et babysvømningshold eller som enkeltstående besøg. Der kan maksimalt være otte voksne med børn i bassinet ad gangen.
Praktisk information
- Adresse: Helgesvej 29, 2000 Frederiksberg
- Transport: Bus 2A eller ca. 10 minutters gang fra Frederiksberg Metro
- Faciliteter: Puslepladser i både herre- og dameomklædning, familieomklædning med fire aflåste bade- og puslerum, klapvogne til udlån, mikroovn til babymad
- Krav: Badeble + neopren-badebukser (f.eks. Happy Nappy) indtil barnet er 100 % renligt. Kan evt. købes i receptionen.
Flintholm Svømmehal
Flintholm Svømmehal er Frederiksbergs anden kommunale svømmehal og tilbyder ligeledes babysvømning. Her foregår undervisningen i varmtvandsbassinet.
Praktisk information
- Faciliteter: Varmtvandsbassin til babysvømning, familieområde til større børn, familieomklædning
- Krav: Samme som Frederiksberg Svømmehal — badeble + neopren-badebukser
Babysvømning i Frederiksberg: dine muligheder
Drop-in babysvømning (Frederiksberg Badene)
Frederiksberg Badene tilbyder drop-in babysvømning i både Frederiksberg Svømmehal og Flintholm Svømmehal. Det er en fleksibel løsning for dig, der ikke kan binde dig til et fast ugentligt hold, gerne vil supplere et fast hold med en ekstra gang, eller bare vil prøve, om babysvømning er noget for jer.
Drop-in-undervisningen varer 25 minutter og ledes af en af Frederiksberg Badenes instruktører. Øvelserne kan omfatte vandtilvænning, sanglege, balance og dyk.
Du kan booke tid online via Frederiksberg Badenes bookingsystem under ‘Baby-/holdundervisning’ > ‘Drop-in babysvømning (enkelttider)’. Det er også muligt at møde op på dagen, hvis der er ledige pladser.
Faste babysvømningshold (Frederiksberg Badene)
Frederiksberg Badene udbyder faste holdforløb for babyer fra 2 måneder til og med 3 år. Holdene kører i perioder med ugentlig undervisning af 25 minutters varighed. Tilmeldingen gælder for én voksen og ét barn, men forskellige voksne (f.eks. begge forældre) kan på skift deltage.
Tilmelding åbner typisk et par uger før holdstart og annonceres på Frederiksberg Badenes hjemmeside, sociale medier og nyhedsbrev. Holdene fyldes hurtigt, så det kan betale sig at være klar ved computeren, når tilmeldingen åbner.
Tip: Er det første gang, du tilmelder dig, skal du oprette en bruger i dit barns navn på bookingsiden og vælge profilen ‘Babysvømning’.
Hovedstadens Svømmeklub (HSK)
Hovedstadens Svømmeklub er en svømmeklub, der bl.a. tilbyder babyhold. HSK underviser i flere svømmehaller i Københavnsområdet, herunder i Frederiksberg Svømmehal. Deres babyhold (Haletudse) er for babyer fra 2-12 måneder og fokuserer på tryghed, selvredning og fremdrift i vandet.
Tilmelding sker via HSK’s hjemmeside. Kontakt HSK direkte for at høre om aktuelle hold og ledige pladser i Frederiksberg Svømmehal.
Hvad skal I have med?
Uanset om I vælger drop-in eller fast hold, gælder følgende:
- Baby: Engangsbadeble + tætsiddende neopren-badebukser (f.eks. Happy Nappy). Begge dele kan købes i receptionen i svømmehallerne.
- Forælder: Badetøj, håndklæde, evt. badehætte (husk at skylle håret inden I går i bassinet).
- Ekstra: Varmt tøj til baby efter svømning, evt. snack/flaske, og tålmodighed — det kan tage lidt tid at finde en god rutine.
Læs vores uddybende guide: Hvad skal man have med til babysvømning?
Tips til babysvømning på Frederiksberg
Book i god tid. Både drop-in-tider og faste hold er populære og kan hurtigt blive udsolgt — særligt i weekenden og efter frokost. Book online på forhånd, så I er sikre på en plads.
Brug familieomklædningen. Frederiksberg Svømmehal har en separat familieomklædning med fire aflåste rum — det gør det langt lettere at skifte med en baby.
Gør baby bekendt med bruseren hjemmefra. Baby skal vaskes inden svømning (det er hygiejnereglerne), og det kan være en stor fordel, at barnet er vant til svag bruser derhjemme, inden I tager afsted for første gang.
Brug barnevognsskuret. Der er et overdækket skur til barnevogne ved Frederiksberg Svømmehal. Plads til klapvogne indendørs er begrænset, men der er klapvogne til udlån i omklædningen.
Læs også
- Babysvømning i København — Overblik over muligheder i hele Københavns Kommune.
- Hvornår kan man starte til babysvømning? — Alt om den rette alder for opstart.
- Sådan vælger du det rigtige babysvømningshold
- Sygdom og babysvømning: hvornår skal I blive hjemme?
Kilder
- Frederiksberg Badene — Officiel side om baby- og holdsvømning i Frederiksberg Svømmehal og Flintholm Svømmehal.
- Frederiksberg Badene — Babybassinet — Information om babybassinet i Frederiksberg Svømmehal.
- Frederiksberg Badene — Priser — Aktuelle priser pr. 1. januar 2026.
- Hovedstadens Svømmeklub (HSK) — Velkomstinformation til babysvømning.
- Børn i byen — Guide til varmtvandsbassiner i København og omegn.
Denne side opdateres løbende. Kontakt altid den enkelte udbyder for at bekræfte aktuelle hold, priser og tilmelding.